Tá oidis éagsúla ann chun tae a dhéanamh sa bhaile le haghaidh meáchain caillteanas. Piocfaidh gach cailín deoch a ólfaidh sí le pléisiúr. Chun toradh suntasach i meáchain caillteanas a bhaint amach, is gá an aiste bia a athrú ó bhonn, ag tabhairt suas na mbianna is fearr leat. Dá mhéad punt breise atá ag cailín, is amhlaidh is mó a chaithfidh sí an straitéis roghnaithe meáchain caillteanais a leanúint. Chun an próiseas cailleadh meáchain a dhéanamh níos compordaí, moltar béilí blasta aiste bia a roghnú. Cabhróidh tae le cumhra agus blas taitneamhach leat an éifeacht inmhianaithe a bhaint amach go tapa gan mórán pian.
Deochanna cainéil
Ligfidh tae caol sa bhaile le cainéal duit taitneamh a bhaint as boladh pastries milis, atá taboo agus tú ag meáchan a chailleadh. Tá sé de chumas ag cainéil meitibileacht a bhrostú agus an conradh gastrointestinal a spreagadh. Cabhróidh díleá feabhsaithe agus meitibileacht mhéadaithe leat bia a dhíleá agus a ionsú níos tapa, agus é a chosc ó stóráil mar shaill. Cuireann cumhra cainéal an ocras faoi chois go rathúil, rud a fhágann gur féidir é a choinneáil amach go dtí an chéad bhéile eile.
Chun tae cainéal a dhéanamh, ní mór duit 1/2 tsp a ghrúdú. púdar cainéal 1 cupán uisce fiuchta. Ba chóir an leacht a ionghabháil thar oíche. Ar maidin téann leath an insileadh ullmhaithe beagáinín agus ól roimh bhricfeasta. Ól an leath eile san oíche.
Is féidir an insileadh a chaolú le huisce agus 1 tsp a chur leis. mil. Déanfaidh táirge milis beachaireachta tae a ól níos taitneamhaí agus níos úsáidí. Tá an cumas ag mil freisin meitibileacht a bhrostú. Ba cheart duit níos lú cineálacha éadroma ard-calorie meala a roghnú.
In ionad mil, is féidir leat 1 tsp a chur leis an deoch. sú líomóide. Cabhróidh líomóid leis an gcorp a ghlanadh agus maolú na maidine a mhaolú.
Is féidir insileadh cainéil a chur le tae nó caife. Feabhsóidh blas cainéal éadrom blas deochanna eolacha agus iad a dhéanamh níos sláintiúla.
Ba chóir cainéil a úsáid le rabhadh ag daoine atá ag fulaingt ó bhrú fola ard.
Ag déanamh tae le bainne
Meáchan a chailleadh glaonn mná bainne bainne deoch déanta as brew bainne agus tae. Teastaíonn bainne beagmhéathrais uaidh. Ní oibreoidh bainne lom go hiomlán. Tá saill bhainne riachtanach chun saillte sa chorp a bhriseadh síos go rathúil. Is féidir leat brew tae de chineál ar bith a roghnú, faoi threoir do bhlas. Moltar duille tae a roghnú gan breiseáin nó blasanna.
Tá oidis éagsúla ann le haghaidh tae bainne. Téitear an bainne gan fiuchadh nó frothing. Doirt 1 tsp isteach i 1 ghloine de bhainne téite. duille tae. Déantar an deoch a ionghabháil go dtí go sroicheann sé an neart atá ag teastáil. Ansin déantar é a scagadh agus a ól.
Is féidir leat táirge meáchain caillteanais a ullmhú trí thae dubh brewed ar leithligh a mheascadh le bainne i gcóimheas 1: 1. Déantar 1 lítear de dheoch te a dhoirteadh isteach i thermos agus a ól ar feadh an lae. Ceadaítear bainne fuaraithe a úsáid. Sa chás seo, stóráiltear é sa chuisneoir.
Tá tae bainne go maith ag mothú mothú an ocrais. Is féidir é a ól idir béilí agus ar laethanta troscadh. Ní hionann tae bainne agus uisce. Mar aon le tae bainne, ní mór duit an méid riachtanach uisce a ithe.
Tae glas le mil
Tá an-tóir ar oidis tae glas i measc cailíní atá ag iarraidh meáchan a chailleadh.
Tá cáil ar thae glas mar gheall ar a airíonna dó saille. Tá cuid mhór frithocsaídeoirí nádúrtha uathúla ann - catechins. Luasghéadaíonn siad an meitibileacht, méadaíonn siad caiteachas fuinnimh agus cuireann siad cosc ar ionsú saille ag an gcomhlacht.
Moltar tae glas a ól le mil le haghaidh meáchain caillteanas. Laghdóidh mil goile, sáithíonn sé an corp le vitimíní úsáideacha agus luasóidh sé meitibileacht. Tá sé inmholta gan ach deoch úr-ullmhaithe a ithe. 0. 5 tspcaithfear duille tae glas tirim (gan breiseáin) a dhoirteadh le huisce te. Níor chóir tae glas a ghrúdú le fiuchphointe uisce. Níor chóir go mbeadh teocht an uisce níos mó ná 80 ° C. Laghdóidh uisce fiuchta airíonna tairbhiúla an tae agus millfidh sé a bhlas.
Nuair a fhuaraíonn an leacht síos go 40 ° C, cuir 1 tsp leis. mil éadrom. Óltar tae ar bholg folamh 3 huaire sa lá.
Tae glas le sinséar
Neartóidh gníomh tae glas an fhréamh sinsir. Luasghéadaíonn an gléasra seo an díleá. Bíonn an gingerol atá ann ina chúis le sreabhadh fola chuig an gciseal saille subcutaneous agus bíonn a chealla i meitibileacht lipid i gceist. Osclaíonn sé i ndáiríre na cealla saille sínte, agus saor iad ón ábhar carntha.
Chun deoch a ullmhú, 2 tsp. ba chóir tae glas a chur i thermos agus 2 lítear uisce te a dhoirteadh. Ba chóir slisní mionghearrtha de fhréamh sinsir a chur leis an leacht. Ba chóir an méid sinsir a roghnú ina n-aonar. Tá blas scalding beagán ag tae sinsir. Moltar 2-3 slisní tanaí a chur leis an chéad uair. Níor chóir go mbeadh ól tae míthaitneamhach.
Is féidir an deoch a ól 1 uair an chloig tar éis dó thermos a éileamh. Má fhágann tú é i thermos thar oíche, beidh blas an tae níos suntasaí. Tá éifeacht an insileadh láidir níos láidre. Ba chóir tae láidir a scagadh sula n-óltar é.
Chun toradh buan a fháil, ba chóir tae glas le sinséar a ól 2-3 huaire sa lá, ag tosú le seirbheáil 50 ml. Laistigh de 2 sheachtain, ba cheart an toirt a mhéadú de réir a chéile go 200 ml.
Tá éifeacht tonach ag an deoch, mar sin ba chóir cuid tae a ól tráthnóna tráth nach déanaí ná 3 uair an chloig roimh am codlata. Tar éis 2 sheachtain ó ól an dí, ní mór duit sos a ghlacadh.
Chun blas tae a fheabhsú, is féidir leat pinch de phúdar cainéal a chur leis, 1 tsp. sú líomóide nó mil. Cabhróidh piobar dearg nó dubh le meitibileacht a mhéadú. Cuirtear piobar talún ar bharr scian le tae glas le sinséar.
Tae Hibiscus
Déantar deoch géar scarlet as peitil rós Súdáine - hibiscus. Cuidíonn tomhaltas rialta deoch hibiscus leis an gcorp a dhíthocsainiú, meitibileacht a bhrostú agus díleá a fheabhsú. Tá éifeacht purgóideach bheith mar thoradh ag rós na Súdáine, ag luasghéarú an phróisis chun meáchan a chailleadh.
1 tspba chóir peitil dhearga a chur i miasa gloine nó poircealláin agus iad a líonadh le huisce te ag teocht thart ar 50 ° C. Chun hibiscus a ullmhú ní úsáidtear uisce fiuchta. Is féidir an insileadh a chaitheamh i gceann cúpla nóiméad. Tá sé ar meisce te nó fuaraithe.
Ba chóir tae Hibiscus a thógáil ar feadh 2-3 seachtaine gach lá 2-3 huaire sa lá. Tar éis briseadh seachtaine, óltar tae ar feadh 10 lá eile. Ní mholtar tae hibiscus a ól díreach sula dtéann tú a chodladh mar gheall ar a airíonna tonacha. Ba chóir an deoch a úsáid go cúramach i gcás brú fola ard agus galair an chórais díleá.
Bealaí eile le tae caol a dhéanamh
Ullmhaítear deoch caol sa bhaile ó senna. Baineadh úsáid as an bplanda trópaiceach íocshláinte seo le boladh taitneamhach mar purgóideach bheith mar thoradh. Tá éifeacht choleretic éadrom aige freisin.
Moltar amhábhair atá comhbhrúite i ngránáin a úsáid. Gach uair a dhéanann tú tae a ghrúdáil, cuir 1 granule senna leis an gcupán. Ba chóir an deoch a ól go luath ar maidin nó roimh am codlata, ós rud é go mbíonn an éifeacht le feiceáil tar éis 6-8 uair an chloig. Ní cheadaítear tae féar a ól ar feadh níos mó ná seachtain amháin. Tá an gléasra addictive.
Is minic go mbíonn peels citris san áireamh in oidis dí caol. Tá an naringenin flavonoid searbh i mbeagnach gach toradh citris, is é an ceannaire ina ábhar ná grapefruit. Feabhsaíonn Naringenin feidhm ae agus luathaíonn sé miondealú saille coirp.
Chun tae a dhéanamh, ní mór duit an craiceann úr nó triomaithe de fhíonchaor amháin a mheilt, é a chur i gcoimeádán gloine agus 2 chupán d’uisce fiuchta a dhoirteadh air. Nuair a fhuaraíonn an deoch beagán, is féidir í a ól. Tá blas ar leith ag tae. Is féidir leat é a dhéanamh níos taitneamhaí trí mil a chur leis an insileadh. Déantar peels Tangerine, líomóid agus oráiste a ghrúdáil freisin.